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“Das Wunderbare am Selbstmitgefühl ist, dass wir uns selbst die Zuneigung geben können, die wir irgendwann vermisst haben», schreibt der Psychotherapeut Dr. Jörg Mangold in seinem Buch «Wir Eltern sind auch nur Menschen: Selbstmitgefühl zwischen Säbelzahntiger und Smartphone». In dieser Episode leite ich an, zu einer längst versprochenen Übung, die aus diesem Buch stammt.

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Du findest diese Episode ausserdem auf:

Podcast nachgoogeln: Die versprochenen Shownotes 

Hier findest Du die besprochenen Ressourcen:

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Das Titelbild hat die Familienfotografin Simona Dietiker on Momoland Photo gemacht.